健康の3つの条件
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誰しも『健康で毎日活き活きと過ごしたい』
と考えていますよね。
体調が悪くてもいいなんて考える人はいないでしょう・・・。
だから、これだけ健康情報があふれ、治療院や病院が数々できていて、
また、国民皆保険で最先端の医療も受けられます。
こんな恵まれた状態の日本でどうしてこれほど体調不良の方が増えているのでしょうか・・・。
それは知識不足も大きい原因ではないかと思われます。
健康とはどうしたら得られるのか・・・
について本当に理解している人が少ないのです。
どうして『健康の手に入れ方』を誰も知らないのでしょうか？！
それはあまりにもシンプルで面白いみがないからです。
人はどうしても奇抜なものや目を引くもの、即効性のあるものに惹かれます。
健康の原則はあたりまえすぎて、わかっているけれど、なかなかできない！！
というものなのです。
どういうものかわかりましたか？
そうです。
◎規則正しい生活（夜にしっかり寝る生活）
◎バランスの取れた食事
◎適度な運動
こんなところです。
本当に当たり前すぎて『そんなのわかっている！』となるのではないでしょうか。
『できないから困っているのだ！！』と。
そうなんです。わかっていていもなかなかできないんですね。
こんなふうに書いている私もなかなかできません。
現代という時代がそうさせているのかとも思います。
ＰＣやスマホで夜でも目は休まらないし、２４時間お店も開いているので間食も多くなります。
車の利用で歩くことも少ないですよね。
こんな時代にどうやって健康を維持するのか・・・、私たちはそれを考え続けてきました。
そしてその中からみつけた答えを皆さんにお伝えしていければと思っています。
私たちはあなたの体調を戻すのにできる限りのお手伝いをさせていただきます。
でも、ご理解いただきたいのは、
あなたの身体はあなたが作っているということです。
あなたの毎日の生活が作っているということです。
それをご理解いただいた上で私たちと一緒に良い身体作りを目指していきましょう！！
健康と病気の間
☆病院に行っても検査ではどこも異常がない。
☆いろんな不調があるけれど、周りの人にわかってもらえない。
☆病院では対処法がないのでどうしたら治るのかわからず不安でいっぱい。
きっこうどうにはそんな方たちが毎日たくさんいらっしゃっています。
なぜ、病院での検査ではなんともないのに、身体に不調がでるのでしょうか？
それは私たちの身体には“健康と病気の間”が存在するためです。
よくこの状態を“未病”と言ったりもします。
健康だった身体がいきなり病気になることはありません。
毎日の疲れ、ストレスにより疲労が蓄積し、まず機能的な不調となります（働きが悪くなります）。これが未病の段階です。
そのままほっておくと器質的（臓器そのもの）に悪くなる病気という状態になります。
機械でたとえるなら、部品は大丈夫なんだけれど、油切れで動きが悪い状態が未病、部品自体を交換しなければいけない状態が病気です。
病院で処置できるのは部品の交換（人間の体では難しいので、修理となります）のみ。油切れで動きが悪い場合は対処の方法はありません。
鍼灸マッサージではその油切れ（＝未病）の段階で治療する
ことができるのです。
睡眠
私たちは毎日、仕事や家事労働によって疲労します。
また、さまざまなストレスにもさらされています。
人間関係からくるストレスや仕事のストレス以外にも夏の暑さ、冬の寒さなどの気温もストレスとなります。
ストレスも悪者ではなく必要なものなので、結果、毎日の生活で疲労はまぬがれません。
では、疲労回復にはどうすればよいのでしょうか？
一番は質の良い睡眠です。
でも考えてみてください。
子供のころは寝たら疲れが取れたはずなのに、今はどうでしょうか？
寝ても寝ても疲れがとれない、寝た気がしない、寝起きにすでに肩がこっている・・・そんなことはありませんか？
だんだんと質のよい睡眠をとることは簡単ではなくなります。
その分、疲労は少しづつたまっていくのです。
そして、それがある日突然さまざま症状として現れます。
食事
現代の日本は食に関してはもったいなくらい豊かな社会です。
にもかかわらず栄養状態の悪い人も増えています。
・手軽なコンビニやファストフードの利用
・同じものを毎日食べる
・夜遅くに食べて満腹のまま寝る
・パンや砂糖の摂り過ぎ
こういったところから見直してください。
運動
人の身体の回復力
機械は自力で回復することはありません。
でも生物はそれが可能です。
私たちはあなたの身体を治すことはできません。
身体を治せるのはその人自身の治る力でしかないのです。
私たちは治る力を最大限に発揮できるようお手伝いをするだけです。
質のよい睡眠をとれる身体に変える。
疲れにくい姿勢に変える。
身体の血流、水分の循環をよくする。
そうしているうちに細胞が生まれ変わります。
身体の部分でさまざまではありますが、３か月～ 半年で身体の細胞は生まれ変わっていきます。
循環が良くなって生まれ変わった細胞は以前とは 違うはず。きっとあなたの身体も生まれ変わったように 軽くなっているはずです。
人間の身体は神秘に満ち溢れています。
どれだけ科学が発展してもわからないことだらけでしょう。
ただ、私たちが日々治療に携わっていて１０年経っても、人間の身体の治ろうとする力の大きなことに驚かざるを得ません。
私たちの少しの手助けだけでみるみるうちに改善に向かうのです。
身体の不調に悩まれてるあなたへ
私たちと一緒に身体を改善して、充実した毎日を過ごしませんか？
